夏季已经悄然来临，随着气温的升高，细菌、病毒等病原体也开始疯狂繁殖，此时，免疫力低弱，体温调节能力较差，很容易被各种病毒侵袭。要警惕以下这5种疾病的发生：

　　一、夏季感冒

　　1、传播途径：以飞沫传播为主，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播

　　2、主要症状：鼻咽部痒而不适，鼻塞、流涕、头痛、怕风等，鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等，热感冒的病程为3~7日

　　3、预防措施：减少在空调房间里的时间，控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜，勤洗手，外出回家后及饭前便后都需要及时洗手，同时少用手摸眼睛、鼻子，夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的

　　二、诺如病毒

　　1、传播途径：主要通过密切接触、气溶胶、水传播

　　2、主要症状：诺如病毒感染性腹泻潜伏期多在24-48小时，最短12小时，最长72小时，感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹部痉挛等胃肠炎症状，以及头痛、发热、寒战、肌肉疼痛等症状

　　3、预防措施：养成良好的饮食卫生习惯，不喝生水，不生吃瓜果，牡蛎等贝类海产品必须加热至熟透后再吃，保持良好的手部卫生，避免与患者亲密接触

　　三、手足口病

　　1、传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜、疱疹液而感染

　　2、主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围会发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显，部分人可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状

　　3、预防措施：流行期间避免去人群聚集的公共场所勤通风，勤清洁，经常清洗、消毒孩子使用的餐具、奶瓶、玩具等，避免亲密接触病人，不建议跟病人拥抱或分享玩具餐具等，避免感染

　　四、细菌性痢疾

　　1、传播途径：志贺菌(也称痢疾杆菌)经消化道感染人体后，引起结肠黏膜的炎症和溃疡

　　2、主要症状：主要症状有发热、腹痛、腹泻、黏液脓血便，同时伴有全身毒血症症状，严重者可引发感染性休克或中毒性脑病

　　3、预防措施：注意饮食卫生，不喝生水，不食生冷变质的食物，及时接种细菌性痢疾的疫苗，做好手的卫生消毒，饭前便后及时洗手，养成良好的卫生习惯

　　五、疱疹性咽峡炎

　　1、传播途径：以粪、口或呼吸道为主要传播途径传染性很强，传播快

　　2、主要症状：主要症状为发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡

　　3、预防措施：经常开窗通风，早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火的食品

　　 

　　健康口诀记心间：勤洗手、喝热水、吃熟食、讲卫生、不适及时就诊！