（1）注意用眼卫生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5~1小时后要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

　　（2）坚持认真做眼保健操；

　　（3）改善照明条件；

　　（4）定期进行健康检查，发现近视应及时矫治或在医生指导下配戴合适的眼镜。